Les Plantes de A à Z · Gaya Académie
Arnica
Arnica montana
Une plante emblématique des pharmacies naturelles. Depuis des siècles, cette petite fleur jaune des montagnes est utilisée traditionnellement après les coups, bleus et douleurs musculaires. Les données sont surtout favorables à certaines préparations topiques, selon les indications et formulations étudiées.
Portrait · La plante
« Cette jolie fleur jaune transformée en pommade, lotion ou gel est devenue la plante la plus célèbre des pharmacies. Pour soigner les bobos, petits et gros, mais aussi les entorses et les vieilles douleurs, elle est souveraine. »
De la famille des Astéracées, l'arnica est une frêle fleur sauvage qui pousse en altitude. En Europe, on trouve l'Arnica montana et l'Arnica chamissonis, aux propriétés comparables. Ses principes actifs — antalgiques, anti-inflammatoires, cicatrisants et circulatoires — sont concentrés dans ses pétales et ont été validés par la commission E allemande.
Usages traditionnels & données disponibles
Six raisons de l'avoir chez soi
Chocs & bosses
La plante de référence après un coup, une chute ou un traumatisme.
Ecchymoses & hématomes
Réduit visiblement les bleus en accélérant la résorption.
Douleurs musculaires
Soulage les courbatures, contractures et douleurs articulaires.
Jambes lourdes
Améliore la circulation et réduit œdèmes et varices superficielles.
Petits traumatismes cutanés
L’arnica est traditionnellement utilisée en application locale sur peau intacte après certains petits traumatismes.
Homéopathie
Arnica montana est très connue en homéopathie, dont l’efficacité spécifique n’est pas établie au-delà de l’effet placebo.
Fiche identité
Questions fréquentes
Ce que vous voulez savoir
Gaya Académie · Phytothérapie
La fiche complète vous attend
Posologie détaillée, recettes de remèdes maison, associations avec d'autres plantes, contre-indications complètes et bien plus encore — accessibles à tous les membres.
Continue ton chemin avec Gaya Académie
Accède à tous les ateliers, programmes, plantes, cristaux, journaux et outils holistiques.
1 mois d'essai gratuit — puis 0,99€/mois ou 9,90€/an, résiliable à tout moment.